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时间:2017-03-27T16:47:34 编辑:5号网-linyin 56606

亚洲女性的胸部普遍来说会较小一些,当然这并不是绝对的,先天发育不理想后天是可以解决的,只需要每天按摩胸部这些穴位,再配合丰胸饮食,你的胸部也会慢慢变大变大变更大。

丰胸按摩穴位

(可以对照图中胸部穴道位置图,很好记的,就那么几个)

1. 膻中穴:两个咪咪中间,从上往下数第四排肋骨间

2.中府穴:锁骨下第一条肋骨和第二条肋骨的接缝处

3.屋翳穴:咪咪头的直上方,第二条肋骨和第三条肋骨的接缝处

4.库房穴:屋翳穴往下一寸

5.天溪穴:平行于咪咪头旁边2寸的位置,第四第五肋骨间

6.乳中穴:咪咪头中央

7.乳根穴:咪咪下围胸部边缘中间

8.鹰窗穴:咪咪头上约两横指中间处

穴位法:每个穴位点用大拇指按压约10秒,每日三组,按压稍微用点力,有一点酸痛感即可,可以畅通胸部神经及腺体,加强乳房气血循环

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循环法:整体以打圈的方式循环按推胸部,从腋下到肩锁骨,由下往上按推,左右各十下,按摩淋巴以促进排毒,消除副乳,手呈上下画圈式按摩。

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胸部按摩手法

通过按摩手法促进血液循环,及穴位的按摩,促进细胞体积的增大,乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长,这样就能使乳房更加丰满和坚挺。

按摩手法:

1.按压檀中穴(两乳头中间、平第四条肋骨间隙)

2.顺时针打转循环画圈式按摩胸部

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3.由上往向下的推拉式按摩

4.按中府穴(腋下往上一寸半,乳头旁边二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处)

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5.按胸部中端与低端

6.按压乳根穴(乳头直下、乳房低端、第六条肋骨之间)

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7.手呈上下的画圈式按摩

8.由斜上方往里式推拉按摩

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ps:最好是在洗完澡后或睡前用以上的手法进行按摩,经期是丰胸的黄金期,要把握住时机哟~

最佳丰胸时间

月经来潮的第一天开始算起,第11-13天最佳、第18-24天次佳,这期间影响胸部分泌的卵巢激素24小时持续分泌,这种时候丰胸可以事半功倍,通过按摩可以促进血液循环,促进细胞体积增大,乳腺管道通过刺激可以加长及分支,增强乳腺组织发育从而达到乳房增大的效果

丰胸推荐饮食

酒酿燕麦牛奶

红枣,枸杞,红糖,鸡蛋,酒酿,适量水

做法:

1.红枣和枸杞洗净放入电饭锅中,加入少许水煮开

2.水煮开后倒入3大勺酒酿

3.酒酿煮沸后加入3大勺燕麦

4.加入牛奶+打散都鸡蛋液搅拌均匀

5.按保温键焖5分钟就好了

要避开经期前两天喝,最好是经期后3-4天喝效果比较好,酒酿鸡蛋滋阴养颜,枸杞滋补肝肾,红糖补血,红枣补气,四样食物结合能够促进各自营养成分的吸收,丰胸美颜。

标签:丰胸按摩

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