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时间:2020-02-14 13:21:43 编辑:本站整理 35

红糖鸡蛋很多人都有吃过,也有人没有吃过,那么红糖鸡蛋能减肥吗,红糖鸡蛋怎么做好吃呢,下面整理了一些资料,一起来看看吧。

红糖鸡蛋能减肥吗 

红糖鸡蛋具有一定的减肥效果。 红糖和鸡蛋都是具有减肥效果的食物,所以两者放在一起煮是可以帮助减肥的,红糖鸡蛋这种搭配听起来似乎热量很高,但其实不会发胖的。而且它有很好的保健功效,可以帮助我们补气补血,还可以起到一定的减肥作用,因为它可以帮助调整肠道内的环境,帮助燃烧脂肪。 

红糖鸡蛋能减肥吗 红糖鸡蛋怎么做好吃

红糖鸡蛋怎么做好吃

材料:鸡蛋一个,清水适量,红糖适量,姜适量,枸杞适量,大枣五个。 

做法: 

1、准备好所有食材,鸡蛋,红糖,姜,枸杞,大枣。 

2、姜切片,大枣对半切开。 

3、水烧开,放入姜片,枣片,大火煮五分钟。 

4、改小火,将鸡蛋打入锅里。小火慢煮5分钟。 

5、最后放入红糖,搅拌均匀。

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吃红糖鸡蛋有什么好处

红糖性温,营养丰富且吸收利用率高,鸡蛋滋补,两者同吃有健脾暖胃、益气养血、驱散风寒、活血化瘀、补益强身的功效。适合孕、产妇及老人、体虚、大病初愈的人食用。

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红糖鸡蛋能多吃吗

红糖鸡蛋不宜多吃。吃过多糖分高的食物容易引起龋齿。而且鸡蛋富含蛋白质,大量吃可能出现蛋白质中毒综合征,如腹部胀闷、头目眩晕、四肢无力,严重的还可能导致昏迷。 

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