当前位置:首页 > 养生 > 四季

世界杯手机投注网站

时间:2019-02-13T09:06:01 编辑:本站整理 2

水是我们的生命之源,我们每天都会喝水,水可以泡不同的东西一起喝,这样味道也会更加丰富,营养也更强,补水在干燥的冬季是很重要的。

冬天用什么泡水喝可以排湿气

1,蜂蜜加上姜丝

很多朋友都会在冬天到来的时候,遇到一些皮肤上面的烦恼,比方说皮肤的干燥以及没有光泽,其实这有可能是身体里面的湿气和毒素加重而导致的,那么这个时候大家伙就可以把水里面搁上一小勺蜂蜜,然后再切上一点点姜丝。这样不但让身体感觉到暖意充足,而且长期饮用的话还能够清除身体里的一些宿便,宿便清除了以后,皮肤就会变得特别有光泽,并且,适当的饮用这些蜂蜜加上姜丝水,还能有效的预防冬季发生的感冒呢。

2,菊花

对于一些年轻的朋友来说,如果你长期在电脑跟前工作或者是经常使用一些有辐射的电器,那么可以在冬天到来的时候,多喝一点菊花泡的水,因为菊花不但对我们的眼睛有好处,而且,多喝一些菊花泡的水还能预防风热感冒的引起。尤其是那些喉咙经常疼痛的朋友,应该每天都要喝上三四杯,这样就能达到凝神安神的效果,也能够使身体里边的潮气和湿气完全的排除干净,因而起到了降火的功效。

冬天用什么泡水喝可以排湿气 冬天喝水的好处

3,枸杞

枸杞一直是人们比较喜欢的一种食品,大家伙也都了解它的滋补功效,所以在冬天的时候,那些体内寒气比较重身体比较虚的朋友,可以把枸杞放在水里面浸泡,但是喝的时候大家要切记不要放得太多,只需要放上十几颗就可以了,同时,泡过的枸杞也要一起吃掉,这样才能达到更好的功效。

4,蒲公英

女同胞们在冬天到来的时候,应该多喝一点蒲公英泡的水,因为它能改善面部的一些色斑情况,尤其是那些有乳腺疾病的女同胞,经常喝点蒲公英水的话就能对炎症有效的消除。这主要是因为蒲公英里面的胡萝卜素,还有维生素c含量比较高,这一类物质对消炎效果是不错的,所以经常性的喝一点的话确实对咱们的身体有好处。在喝的时候大家一定要切记,不要吃一些过于油腻的食物,这样功效就会有所降低了。

冬天用什么泡水喝可以排湿气 冬天喝水的好处

冬天喝水的好处

1、帮助消化:我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。

2、排泄废物:食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

3、润滑关节:人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。

4、平衡体温:当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

5、维护细胞:水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。

6、平衡血液:水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

冬天用什么泡水喝可以排湿气 冬天喝水的好处

冬天寒冷女人喝什么茶好

1、红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

2、生姜红茶

气温下降,常易引起胃痛发作,尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。

冬天用什么泡水喝可以排湿气 冬天喝水的好处

玫瑰泡水喝的方法

1、桂圆玫瑰茶 桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。代茶饮用。养血滋阴,养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用,效果显著。

2、牛奶玫瑰茶 玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。代茶饮用。护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性!长期服用,效果显著。

3、玫瑰乌梅去脂茶 玫瑰花10朵,乌梅3颗。将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可代茶饮用。促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品。此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用。

标签:泡水喝茶

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 proximusmobility.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和