当前位置:首页 > 养生 > 食疗

世界杯手机投注网站

时间:2018-11-23T15:17:23 编辑:本站整理 42

蜂蜜大家都很熟悉,很多人在平时都有喝蜂蜜水的习惯,蜂蜜是很好的一种饮品,蜂蜜是十分受大家欢迎与喜爱的天然营养品,那么蜂蜜有什么药用价值?蜂蜜的吃法。

蜂蜜有什么药用价值

去头屑——蜂蜜,水,一比一调匀,抹在头皮上,两小时后冲洗干净即可。

滋润发尾——洗头后在发尾抹点蜂蜜,几分钟后洗净,能有效缓解发尾的分叉和毛燥。

护唇——在嘴唇极度干燥起皮时,把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上,如果很严重就用热毛巾敷一会儿。

做保湿水——混合两汤匙蜂蜜和无菌温水(煮沸后冷却)混合,就能当作保湿、抗菌的按摩液。

祛痘——蜂蜜涂抹在肌肤上,二十分钟后用温水洗净即可。

消除雀斑——将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上,十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

去角质——两勺蜂蜜一勺小苏打,调匀后均匀敷在肌肤上,停五分钟后温水洗掉即可。

亮甲——一勺蜂蜜,一勺苹果醋,一比一涂在指甲上,十分钟后冲洗干净。

愈合疤痕及妊娠纹——蜂蜜,橄榄油一比一调匀,均匀涂抹后,按摩两分钟,用毛巾热敷上,冷却后擦干即可。

治疗烧伤——患处均匀涂上一层蜂蜜即可。

蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的吃法

治疗小伤口——把蜂蜜涂抹在伤口上,包括刚挤破的痘痘上,止血、淡疤效果显着。

咽喉炎——蜂蜜放在口里含服。养心经常喝蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

治疗贫血——经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。

预防血管硬化——蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

调节血压——如果没什么禁忌,可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋,各用半杯水调制,每天空腹食用,无论对高血压还是低血压都有调节作用。

润肺止咳——雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

解酒——抹在土司上或添加在茶里,含蜂蜜的果糖,有助加速酒精的新陈代谢。

护肝——蜂蜜护肝,每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

消除积食——每天早晚空腹服蜂蜜25克,可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

胃炎——饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸),宜饭前服用;饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。

缓解痛经——泡甘菊茶,加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。

缓解疲劳——当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时,喝杯蜂蜜水,立即补充能量。

安眠——每晚睡前一匙蜂蜜可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。

减肥——蜂蜜能加速新陈代谢,可在减肥期间作为甜点,或者代替其他糖类,注意要适量。

蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的吃法

蜂蜜的吃法

一、吃蜂蜜的方法

1.蜂蜜可以直接吃。

2.蜂蜜可以用温开水或者凉开水冲服。

3.蜂蜜可以放入粥类食物中调味。

4.也可以在馒头或面包上蘸点蜂蜜吃。

二、吃蜂蜜的剂量

正常成人吃蜂蜜每天1-2匙,约20克,早晚各一次,不宜超过50克。如果想要将蜂蜜用于治疗疾病,成人每天吃蜂蜜为50克-100克,早、中、晚各一次。

注意:吃蜂蜜不能过量。

如果一次吃蜂蜜量大,会使血糖快速升高。长时间过量吃蜂蜜,易引发糖尿病,还会出现上火、龋齿等。

蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的吃法

三、吃蜂蜜的时间

吃蜂蜜的时间,一般最适宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。在不同的时间里吃蜂蜜,带来的功效也是不同的。

1.春季和夏季湿气较重,早上不适宜吃蜂蜜,秋冬季就没关系。

2.早上起床后,喝一杯蜂蜜水,有助于清理肠胃,排出宿便。

3.酒前和酒后吃蜂蜜,不但可以解酒,还能缓解酒后头痛。

4.对于胃酸过多或胃炎,特别是胃溃汤和十二脂肠溃汤者,可在饭前1.5小时食用蜂蜜水,可以使胃酸降低,减少对胃粘膜的刺激,有利于溃疡面的愈合。

5.对于消化不良、胃酸缺乏者,可以在饭后喝蜂蜜水,有助于刺激肠道蠕动,帮助排便。

6.对于神经衰弱、失眠者,可以在睡前30分钟,喝一杯蜂蜜水,能够安神助眠。

7.对于运动员和重体力劳动者,可在参加运动或劳动前后服用,有利于增加血糖,增强体力,快速缓解疲劳。

8.对于经常熬夜的人群,在熬夜时,吃点蜂蜜,可以消除疲劳感,还能减少熬夜引起的皮肤恶化现象。

蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的吃法

吃蜂蜜最佳搭档

1、蜂蜜+柠檬

蜂蜜和柠檬搭配,制成蜂蜜柠檬水,可以清热解暑,美白养颜,排毒减肥,润肠通便,防止心血管疾病和肾结石。

蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的吃法

2、蜂蜜+生姜

蜂蜜和生姜搭配,互利互补,泡出的蜂蜜生姜水,具有促进消化,祛斑养颜,暖胃,御寒,减肥等功效。

蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的吃法

3、蜂蜜+牛奶

牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。每晚睡前喝一杯加有一勺蜂蜜的温热牛奶蜜,具有缓和情绪、镇静安眠的作用。

蜂蜜有什么药用价值 蜂蜜的吃法

蜂蜜放冰箱容易结晶

放入冰箱保存蜂蜜是一种有利也弊的做法,最大好处就是蜂蜜放入冰箱不会发生就质,方便随时取食用,但不好的地方就是,蜂蜜中水分含量较少,其中的葡萄糖多和花粉等粗颗粒结合存在,如果放进冰箱中,这种结合就会被破坏,容易导致葡萄糖大量的结晶析出,虽说这样的改变不会引起蜂蜜的变质,但也会影响蜂蜜的口感,食用时有颗粒感,没有均匀的口感。从人口感上讲,固体蜂蜜是不如液体蜂蜜口感好的。

标签:蜂蜜食物

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 proximusmobility.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和