当前位置:首页 > 医疗 > 常识

世界杯手机投注网站

时间:2019-07-01 12:01:12 编辑:本站整理 6

子宫对于女性朋友而言是很重要的一个器官,子宫的健康关乎我们的身体健康,宫寒的症状是很多女性朋友都有的,日常饮食就要多吃点暖宫好食物。

吃什么是暖宫的

1、宫寒散,主治下腹坠胀、脘痛、痛经、下腹部不暖、四肢寒凉、脸色苍白、小便频多、口淡而无味、喜食辛燥等宫寒引起的诸症。由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药,共研细末,用米醋和匀,摊于掌心(右掌心),发汗一身即可。

2、红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3- 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

3、燕窝粥,燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。

4、红姜茶,取红糖50克(可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。

5、用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

吃什么是暖宫的 宫寒的饮食禁忌

宫寒的饮食禁忌

1、忌食刺激性食物

辛辣温热的食物有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣味道的调味品等

2、不能吃酸涩的食物

如果宫寒的女性吃的食物是比较酸涩的,会导致人体在月经期间不能很好地排除经血。总而言之,对于宫寒的女性来说,有许多不能多吃的食物。要在日常生活中加注意,吃一些对自己身体好的食物,不去接触对身体没有好处的寒凉之物。我们不能图一时之快,忽略长远利益。预祝大家都能调理好身体,健健康康。

吃什么是暖宫的 宫寒的饮食禁忌

宫寒喝什么汤

1、红枣桂圆汤

用适量的红枣和桂圆煮水,可以放点红糖,可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋,最后加些红糖,加大暖宫效果。

作用:补气补血暖宫,令肌肤红润有光泽。

2、红豆大枣汤

干桂圆30克、大枣50克、红豆150克。红豆用水浸泡一个晚上,再和大枣,桂圆一起煮汤,上火煮沸,再用文火煲60分钟。

作用:健脾和胃,益气补血,可改善气血不足,贫血萎黄,宫寒痛经等。

3、羊肝菠菜汤

羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。羊肝洗净,切片,煮熟后捣碎,再放菠菜,再打入鸡蛋,煮熟调味。

作用:补肝明目、补血养血,可改善缺铁性贫血,宫寒,气血不足等。

4、枸杞猪肝汤

猪肝100-200克,枸杞子30克,姜片适量。猪肝、生姜分别用清水洗干净,猪肝切片,生姜去皮切片,生姜和枸杞先煮沸,再下猪肝,猪肝熟透,加盐调味。

作用:铁质丰富,补血效果很好,可改善贫血,营养不良等等。

吃什么是暖宫的 宫寒的饮食禁忌

宫寒吃什么粥

一、木耳姜红糖粥

食材:大米、黑木耳、生姜、红糖

做法:

1、准备好大米、黑木耳、生姜、红糖。

2、黑木耳泡发、洗净;生姜洗净,切成细丝状。

3、大米淘净,加入砂锅;加入适量冷水后,煮开。

4、倒入生姜,小火煮20分钟。

5、加入黑木耳,小火煮15分钟。

6、加入红糖,小火煮5分钟。

7、熬煮好的粥,盛入碗中,趁热食用。

二、红枣南瓜小米粥

食材:大红枣,小米,南瓜。

做法:

1、小米洗净,浸泡1小时,沥干水分;红枣洗净,去核。

2、南瓜切块。

3、将小米、红枣放入锅中,加入适量的清水,大火烧沸后转小火煮15分钟。

4、放入南瓜煮15分钟。

5、最后加入冰糖,稍煮片刻,等到糖溶化即可。

三、莲子红枣银耳羹

食材:银耳、莲子、枸杞、枣、冰糖。

做法:

1、将银耳浸泡12小时。处理好,撕碎。

2、莲子,红枣和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟。

3、将红枣,莲子,银耳和枸杞倒入砂锅中,倒入清水,大火加热后,改小火煲2小时,倒入冰糖搅拌融化。

标签:宫寒健康

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 proximusmobility.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和