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时间:2018-10-09T14:20:32 编辑:本站整理 9

月经是每个女孩子每个月都会来的一个生理周期,我们每个人的月经量都不同,月经的情况代表着我们身体的健康情况,下面一起来看看月经量多量少怎么判断?月经量正常量。

月经量多量少怎么判断

1、月经量多的情况

月经过多的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多,但月经间隔时间及出血时间皆规则,无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。女性可以根据自己使用的卫生巾的情况来进行参考,如果每次用了三包的卫生巾并没有达到足够的表现,而且每片的卫生巾都能够达到一定的湿透的现象,就属于经期过多。

2、月经量少的情况

月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,即为月经过少。如果每次来月经时,一包卫生巾都用不完,则属于精良过少,应及早就医。

3、月经量多或量少都有“害”

月经量过多的女性,往往会有明显的贫血现象,在生理期和生理期过后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳。而月经量少的危害就更大了,可引起色斑、暗疮,影响美容;有可能会导致不孕不育;还可能到只妇科炎症等,或是引起头疼等症状,危害更大。

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月经量正常量

一般情况下,每次月经周期量如果是在三十毫升就会太少,180毫升优惠比较多,正常的应该是在六十毫升左右,需要平时去留意自己卫生巾的使用量,每个周期不会超过两包的卫生巾。

注:文中说的每包应指一大包,10小包(片)以上的规格。

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月经失调的症状

月经失调的症状——月经提前表现:连续3个月经周期以上,月经周期都提前7天以上甚至半个月。

血热内扰:月经量多,色红质粘,夹有小血块,烦热口渴,尿黄便艰,舌质红,苔黄,脉滑数。

气不摄血:月经质稀色淡,神疲乏力,气短懒言,小腹空坠,纳少便溏,舌质淡,脉弱。

月经失调的症状——月经延迟表现:连续3个月经周期以上月经周期超过35天。

寒凝滞:月经量少,色暗有血块,小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷,苔白,脉沉紧。

肝血亏虚:月经量少,色淡无块,小腹隐痛,头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱。

肝气郁滞:月经量少,色暗红或有小血块,小腹胀痛或胸腹、两胁、乳房胀痛,舌苔薄白,脉弦。

月经失调的症状——月经不定期表现:连续3个月经周期以上月经提前或延迟,不定期来。

肝气郁滞:月经量或多或少,色紫红有块,经行不畅,胸胁、乳房及小腹胀痛,脘闷不舒,时叹息,苔薄白或薄黄,脉弦。

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肾气不足:月经量少,色淡暗,质稀,神疲乏力,腰骶酸痛,头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。

月经失调的症状——经血量多表现:月经量较正常明显增多,而周期基本正常。

气不摄血:经来量多,色淡红,质清稀,或面色苍白,气短懒言,肢软无力,或小腹空坠,舌淡,脉细。

血热内扰:经来量多,色鲜红或深红,质稠粘,或有小血块,常伴心烦口渴,尿黄便秘,舌质红,苔黄,脉滑数。

瘀滞胞宫:经来量多,或多时不净,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

月经失调的症状——经血量少表现:经期虽准,但月经量较正常明显减少,或经期不足2天,经量少。

肝血亏虚:月经量少或点滴即净,色淡无块,或伴头晕眼花,心悸怔忡,面色萎黄,小腹空坠,舌质淡红,脉细。

肾阳亏虚:月经量少,色淡红或暗红,质稀,腰脊酸软,头晕耳鸣,或小腹冷,夜尿多,舌质淡,脉弱或沉迟。

瘀滞胞宫:月经量少,色紫黑,有血块,小腹胀痛,拒按,血块排出后胀痛减轻,舌质紫暗或有瘀点,脉细弦涩。

痰湿阻滞:月经量少,色淡红,质粘稠,形体肥胖,胸闷呕恶,或白带多粘稠,苔白腻,脉滑。

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月经失调的注意事项

1、保持精神愉悦

事实上,月经期间包括来之前,女性的精神是很重要的因素,压力大也会造成月经失调的。因此女性应尽量在来月经之前或者来了之后,都要自己调节精神,保持精神的愉悦、心情的舒畅,也有利于调节月经。

2、注意饮食规范

合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等。因此,合理调配饮食,在月经病的调养中具有十分重要的作用。

3、应该运动适度

多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。然而要注意不要过度劳累,运动过度也会对健康不利。

标签:月经健康

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