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时间:2016-01-13T10:53:22 编辑:本站整理 183

食物对宝宝的牙齿影响很大,吃对了食物可以强化牙齿,吃错了食物就会造成蛀牙,牙齿变色。那么宝宝吃什么长牙快?宝宝吃什么保护牙齿?

宝宝吃什么长牙快.png

幼儿吃什么保护牙齿

蔬菜以及水果:蔬菜和水果的高纤维就像牙刷一样,让你在没有牙刷的时候,可以用来刷洗牙齿,保持牙齿的健康。因此平时就让宝宝多吃蔬菜和水果。
天然的白开水:唾液中的水可以帮助分解食物,中和细菌的酸性和预防蛀牙。此外,喝水还可以补充身体的含水量,提高新陈代谢。
深海鱼类的肉:深海鱼的脂肪是包含了丰富的维生素D,它可以帮助身体吸收钙质,而钙质可以强化牙齿,预防牙龈疾病。
柑橘水果柳橙:柑橘类的水果含有丰富的维生素C,它可以强化血管和结缔组织,减少发炎,减缓牙龈疾病。其他像是柠檬和橘子也含有丰富的维生素C。
化合物木醣醇:很多的儿童都喜欢吃口香糖,如果真要食用,可以选择含木醣醇的无糖口香糖。因为木醣醇可以杀死口腔的细菌,预防蛀牙。

幼儿吃什么长牙快

半固态食物:比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食,可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化,为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
高营养食物:肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋,蔬菜等等。
稍偏软食物:米饭、面条、大豆等等。
门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物:可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿
及时添加离乳食物:比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物,以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛,锻炼啃咬及咀嚼能力,强壮颌面部肌肉,加速乳牙萌出,还有助于增加饱腹感,满足该阶段营养需求。

幼儿吃什么牙齿变色

可口可乐饮料:孩子都喜欢喝可乐这一类的碳酸饮料,但它们是极酸的,而且它丰富的色原会造成蛀牙或是污渍。此外,可乐还容易造成肥胖,应该避免。
各种类的糖果:这裡指的是很广泛的,包括糖果、果冻、口香糖等等。这些甜食都含糖,食用过量的糖不利于牙齿。因此应该避免。
酸性的深咖啡:对于成人来说,咖啡是最容易造成牙齿染色的食物。它是酸性而且颜色深,饮用过多就会造成牙齿变色。
深色红葡萄酒:另一个会造成牙齿染色的食物是红葡萄酒。它是由丹宁和色原组成,不利于牙齿。再者,红葡萄酒的深色会在牙齿上留下污渍,因此喝完一定要刷牙。
深颜色的茶叶:就像咖啡一样,茶也含有单宁酸,不利于牙齿。深颜色的茶和热饮都会让牙齿更糟。因此你应该换喝绿茶或是其他凉茶。

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