当前位置:首页 > 亲子 > 幼儿

世界杯手机投注网站

时间:2018-11-20T14:37:07 编辑:本站整理 24

每个孩子的生长发育都不同,有些小孩长不高、太瘦小,生长曲线总是在后段班,看在父母眼里真是苦恼,于是努力想帮孩子补充营养,甚至寻求秘方,小儿科医师提醒,小心吃错反而有碍成长。

为什么孩子特别瘦小

孩子的生长发育主要是来自先天的遗传,以及后天的饮食营养、睡眠、运动、生长环境等都会影响。如果发现孩子长得很瘦小,通常会先考量是否受遗传影响,有可能父母本身也比较矮小,如果和遗传无关或察觉有其他的生长困扰,就要请教医师以诊断是否有疾病的因素。如果医师检查后确认孩子没有疾病的问题,那么可以检视一下孩子的饮食状况,很有可能是孩子偏挑食、营养摄取不足造成的。

宝宝太瘦小怎么补充营养

真的瘦小吗?先懂生长曲线

台中幼恩小儿科诊所吕冠仪医师提醒,有时候孩子并不是真的「瘦小」,而是有些长辈觉得孩子就是要养得白白胖胖才叫长得好,或是看邻居的小孩、学校同学长很高壮,比较后就觉得自己的孩子太瘦小,事实上,小孩是否真的偏瘦小不是用目视比较的,应该要看生长曲线。

每个孩子都有一本儿童健康手册,其中「儿童生长曲线百分位图」,就是专门用来评估婴幼儿生长的状况。家长可以定期标示孩子的生长百分位,一般来说数值介于97百分位及3百分位之间属于正常范围。如果短时间内百分位突然下降二个百分线区段,或长时间低于3百分位,也就是俗称的3%俱乐部,就要留意是否有生长异常的状况。

目前也有越来越多医师开始以15百分位做为是否需开始营养介入的参考值,目的在于及早开始改善营养摄取,能帮助孩子及早发挥成长潜能。

宝宝太瘦小怎么补充营养

婆婆妈妈营养秘方别乱吃

看见孩子长得不够好,相信很多父母都会想办法帮孩子补充营养,周遭也会有热心的亲友提供各自的营养秘方,提醒家长们不可照单全收,还是要稍微评估一下,选择最适合孩子的方式。以下是一般民众常用的营养秘方:

● 大骨汤、滴鸡精:这些食物孩子适量食用没什么大问题,但其营养成分可能不够全面,滴鸡精偏重补充蛋白质跟胺基酸,大骨汤甚至钙质含量很低,反而只是让孩子喝下过多油脂。

● 转骨方:当孩子年龄稍大即将进入青春期时,转骨方可以帮助孩子生长,但调理的时机非常重要,年纪太小就吃转骨方可能会性早熟,需请教专业中医师。

● 中药粉开胃:八宝粉、人蔘粉都是常见的中药粉,而且孩子体质不同,只要是具有药性的食材就需经由医师处方,不能听介绍就乱吃,以免没补到身体反而伤害健康。

● 天天大鱼大肉:肉类摄取要适量,吃过多的肉类可能会让孩子消化不良,另外,蔬菜、水果摄取量如果不够也可能造成便秘。

宝宝太瘦小怎么补充营养

均衡营养才是成长加速的关键

吕冠仪医师表示,孩子要长得好,不能乱补一通,真正有效的方式是营养要均衡,聪明选择食物。饮食中应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素与矿物质等。对于偏瘦小的孩子,家长首要应是给孩子补充足够的营养及热量,孩子才有足够的「原料」长高长肉且长得健康。

选择专门的儿童均衡营养补充品安全又有效

为改善孩子营养摄取不均衡,家长可尽量多变化食物的料理方式,养成孩子定时吃三餐的习惯,餐与餐之间避免让孩子吃零食;家长亦可选择专为营养摄取不佳的孩童所设计的营养补充品。

选择儿童营养补充品时,建议选择卫福部核准的均衡营养配方,这类产品的配方是针对孩童生长发育的需求而特别设计的,含有多种必需营养素,包含碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质,营养均衡且效果有保障。

儿童营养补充品在准备上也很便利,像冲泡牛奶的方式,家长不用大费周章准备,也不需烦恼补品来源不明可能伤害孩子健康,省时省力又有效果。有些儿童营养补充品还有特别添加益生菌及益菌生,可进一步照顾好孩子的消化系统,有助于营养吸收,外出旅行时可减少爸妈帮孩子准备食物的困扰与压力,更能充分享受旅游的时光。

标签:营养

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。

猜你喜欢

二维码

网站简介|网络|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈 Copyright © 2012 - 2015 proximusmobility.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备15005143号-3
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
所有文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和