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时间:2015-10-29T15:30:51 编辑:本站整理 193

俗话说看人先看脸,在这个时代是看脸吃饭的,特别是女性,谁不希望和柳岩一样不仅有高挑的身材还有迷人的脸庞!今天我们就来聊聊快速瘦脸方法小妙招!

脸部肥胖原因

脂肪

肥胖可不只是会出现虎背熊腰。为什么那么容易出现苹果脸?因为你的脸部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一杀手!

脂肪

肥胖可不只是会出现虎背熊腰。为什么那么容易出现苹果脸?因为你的脸部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一杀手!

面部骨骼

有的人脸上没有肉也让人觉得有张大饼脸,有的人明明肉嘟嘟的可是也不显得脸大。这种同人不同命的原因就是你脸上的骨骼轮廓比较突出。

快速瘦脸方法小妙招

主要瘦脸方式

饮食法

在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖,不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助利水减肥的食物;然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

饮食法

在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖,不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助利水减肥的食物;然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

按摩法

运用对脸部穴位的有氧按摩刺激能够帮助预防脸部赘肉的滋生。按摩主要可以针对像睛明穴、太阳穴、下关穴、颊车穴这几个穴位。若担心穴位找不准就利用脸部减肥操来代替吧。

快速瘦脸方法小妙招

脸部减肥操

双手拇指指腹贴近颧骨下方,稍微用力径直往下按摩,在2厘米左右的位置进行按压,先轻压再慢慢放松。

双手的中指、无名指并拢之后沿着颧骨边缘平行往下轻压2厘米处,在微微往上顶。

四指并拢,在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。

四指并拢在梁家隈子由内向外顺时针画圈圈。

快速瘦脸方法小妙招

时间段瘦脸秘诀

早上脸部降温

1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。

中午放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“a o e i u”这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果。

晚上脸部减肥操

1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。

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