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时间:2017-04-28T14:32:30 编辑:5号网-lj 263

作为世界杯手机投注网站当然希望自己变气质动人,但是真正有气质的人是需要内外兼备,生活学习让我们养成内在气质,而外在气质除了容颜还有身材,身型决定了你穿衣服是否好看,下面我们就来说说影响人身材气质解决方法,让你的身材更添气质。

明星为什么身材好有气质

我也跟大家一样爱美,但是我更明白这事不能盲从,首先要树立科学的审美,其次对自己建立清晰的认知明白自己的优劣势,再然后针对性的做提升。所以为了让自己在正确的道路上变得更美,我渐渐学会了去研究关于美的一些内在逻辑,花费很多时间精力去总结其中的规律,也因此有了不少的心得。今天先试写一篇内容,看点赞评论收藏数据咋样,大家喜欢的话再继续写写~

说到娱乐圈的美女,你可能能列举一大堆,当红小花们随便一个都是。但是如果说到气质美女,或许就寥寥无几了,这里不得不提到的就是刘诗诗。在我看来,娱乐圈里脸长的比诗诗好的女星不在少数,但说到气质,能赶超她的并不多。

怎么让身材变得有气质?怎么让身材有气质

都说刘诗诗从小练芭蕾让她的体态非常好,所以才会有这么好的气质。那么决定一个人气质的关键部位是在哪呢?

认真研究了刘诗诗各个场合下的体态和身形,我发现一个好的肩背起到了决定性的作用。她的肩膀平直,不宽不窄很适中,她的锁骨成一字形打开非常平滑,而且脖子又修长,随随便便一站就都是范儿啊!

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嘤嘤嘤,我诗真的好美好美挖~再对比看看其他一些明星,你就知道肩背对于一个人气质的影响有多大~

刘天仙的溜肩

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张子枫的溜肩

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网红张辛苑的溜肩(P图照对比)

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伊恩惠的斜方肌肥大

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溜肩首先会让人看起来脖子很短而且很粗。因为斜方肌和肩膀连到一起了,直接忽视了肩膀的存在,还会在视觉上加粗脖子的粗度。其次就是会导致头看起来很大。因为肩膀+斜方肌整个会呈现一个八字形,不光肩膀会看起来非常厚实,连头也会觉得是圆圆的。

少女幂的脖子前伸

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这些明星们的肩背Bug,我们普通人有的也不在少数,低头族越来越多导致驼背弓腰,久对着电脑易得颈椎病,长期不运动带来的蝴蝶袖小肚腩……..想想都觉得心累

那么问题来了,我也知道肩背对于气质有多重要,但我就是没像刘诗诗一样从小学芭蕾,是不是就得破罐子破摔没得救了?不,这里教大家一个十分简单的方法,就能拯救你所有的肩背问题。比如,溜肩、肩不平,脖子前伸,驼背小肚子,蝴蝶袖,颈椎病等等。亲测超级有效果。那就是火遍网络的天鹅臂练习。

一招解决所有肩背问题

这套动作由维多利亚的秘密超模的形体教练Mary Helen Bowers创建,能够有效的瘦手臂,告别赘肉和含胸驼背。坚持下来的人最后都拥有了美丽的脖颈,锁骨和美背。

Step1 上下划动胳膊

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Step2 向上划动,双手向外推

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Step3 向后下方划动

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Step4 大幅度划动双臂,手腕在头顶合拢

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Step5 微微侧身,双臂和地面呈45度角划动

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上面这个五个动作,每天只要坚持15分钟的练习,半个月就能看到效果。肩背的改善,除了能解决气质和体态问题,在穿衣方面也起着决定性作用,瞧瞧人家维密超模,个个都是平肩和紧实的肌肉线条。

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天鹅臂有什么功效

改善气质,打开胸肩,告别含胸驼背、有效改善上班族颈椎问题、雕塑上半身体型,收副乳&蝴蝶袖、优雅柔和,调节心情,这套操可以平锁骨,拉长颈部,正身姿,调体态。体态对一个世界杯手机投注网站的重要性不需要多说了吧,体态就是气质,体态好了气质自然就上去了,这些可都是化妆品啥的帮不了你的!

改善效果展示

下面这个妹子坚持7天的效果,初见成效。

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下面这个妹子坚持了三个月!肩膀明显变平,锁骨延长,并且最关键的是脖子和肩膀相连的那部位变得紧实啦,整个肩膀都脖子都变美了有木有!效果简直了

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小萌现在自己每天晚上都会用15分钟来做几组,成效也很显著。所以,想提升气质的话,赶快练起来吧~

标签:气质身材

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