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时间:2018-09-29T08:24:15 编辑:本站整理 6

维密大秀是波及全球的视觉盛宴,虽然是一个内衣牌子搞的模特走秀,但是观众们的视线绝不是盯着胸罩看,而是模特们魔鬼般的身材,下面5号网小编带大家来看一下维密天使的三围标准。

维密天使的三围标准

今年的维密大秀即将开始,除了欣赏大长腿与姣好的身材曲线,最令小编欣羡的是怎么每个人的胸型都这么好看?看起来胸部都满丰满的~但事实上,其实走上伸展台的维密天使们,平均罩杯只有「B」(见下图)

维密天使的三围标准 胸部平均罩杯只有B

今年再度踏上维密大秀的超模何穗就表示:「超模的胸部都是通过锻炼和运动得来,健美让你有完美的事业线,在胸部中间可看到肌肉线条」胸型不仅浑圆,视觉上胸部也有放大的效果!

维密天使的三围标准 胸部平均罩杯只有B

维密天使怎么减肥

1、Miranda Kerr米兰达·可儿

米兰达·可儿曾是维密首席天使,她一向给人阳光的形象,在接受采访时表示自己非常反对不正当的减肥手段,她认为懂得享受美食才能让生活和生命更丰富完整。她个人最喜欢的食物是蔬菜沙拉。

2、Karlie Kloss卡莉·克劳斯

2015年在福布斯公布的“全球最赚钱超模榜单”以年收入500万美元排行第十一名。Karlie Kloss很喜欢分享她的健康饮食,她喜欢吃蔬菜和鸡蛋,还喜欢蛋清煎蛋卷一起吃。这是她运动后的早餐,有蘑菇、青椒、牛油果等。

3、Romee Strijd罗梅·埃利斯

2015年维多利亚秘密新晋天使超模,从2014年开始为维密走秀。新晋超模Romee Strijd 出生于盛夏,带有无限的激情与活力,爱好广泛,尤其喜欢呼啦圈和摇滚乐。她热爱的素食餐单就是拥有超级水果之称的巴西莓,里面加入优格、燕麦,或是搭配其他水果。

维密天使的三围标准 胸部平均罩杯只有B

减肥早餐

一:土司+炒蛋+酪梨

维密超模Behati Prinsloo早餐一定会吃土司和炒蛋,还有会搭配上酪梨,这是因为酪梨中含有丰富的维他命B、E,丰富纤维,不仅能够让人体很快的产生饱腹感,还能促进食物的消化,五分之一颗酪梨的卡路里有55大卡,热量是非常低的,并且还有很不错的美容效果。

二:欧姆蛋早餐

超模Erin Heatherton每天必吃用蛋白做的欧姆蛋早餐,其中包括菠菜、洋葱等蔬菜一起制作,她认为一天之中最重要的就是早餐,作用早餐她一定会吃饱,这样才有力气减肥,而早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋,以及加一点辣椒酱就是她的瘦身秘籍,这样不仅能饱腹还能为身体补充维他命营养。

三:全麦主食+鸡蛋+苹果+牛奶+小份生菜沙律

通过健康的吃早餐来控制热量摄入的人跟不吃早餐的人相比,他们肥胖的机会只有一半,而营养又健康的早餐应该包含碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果,而维密的这款食谱中就包含了所有的需求,如果还想吃一些高热量的食物也是可以加入在早餐中的,这样也能避免发胖。

减肥注意事项

1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪

现在我家附近开了好几家减肥店,就是那种7天减十斤,没减掉退款的店铺,我舅妈还去办了一周减肥卡,价格大概是三千多块,交钱后还签合约,给人贼靠谱的感觉,其实好多人都被被忽悠了!店铺保证给你减掉十斤体重,却从不敢包你减去10斤纯脂肪!实际上脂肪密度较小,像泡沫,若一个人真的减去10斤纯脂肪,体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤,体型却没啥变化,正因为减肥方法不对,减去的10斤体重里只有很少脂肪。

2、减掉20斤纯脂肪需要多久?

据德国运动学家研究,一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪,只需骑100个小时自行车即可;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球。总之四者任选一样就好,大家看到前途了吧。

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